Kort innan resan skulle bli av slog flyktingkatastrofen till med dunder och brak i Europa, och Ungern hamnade i strålkastarljuset. Inget smickrande ljus blev det heller, mest handlade rapporteringen om stängda gränser, taggtråd och tårgas mot flyktingströmmarna.
Flyktingarna och situationen i Europa blev också det stora samtalsämnet under våra dagar tillsammans. Inte minst för att vår kunnige, ungerske guide, Dénes Szász, var väldigt engagerad i frågan.

Vidunderlig utsikt

Vi landade i ett sensommarvarmt och vackert Budapest, och busschauffören som körde oss från flygplatsen tog oss direkt upp till Gellért-berget. Härifrån har man en vidunderlig utsikt över såväl Budas kullar som Pests myllrande stadskvarter. För Budapest är som två städer i en, med den breda floden Donau som en gräns emellan. En gång i tiden var det också två städer, som sedan slutet av 1800-talet är sammanlänkade tack vare broarna över Donau. Under andra världskriget blev alla broar förstörda av nazisterna, och har fått byggas upp igen i samma stil som tidigare.

Sanden ryker kring ekipaget när det dundrar fram i imponerande hastighet

Buda är den historiska stadsdelen, med slottet uppe på höjden, omgivet av ringlande gränder och hus från 16- och 1700-talet. I Pest är det plattare och mer myllrande. Här finns affärerna, restaurangerna, stadens kommersiella och kulturella centrum. Andrássy út, eller Andrássy-boulevarden, är Budapests motsvarighet till Champs Elysées, och löper fram till det pampiga Hjältarnas torg, med stora statyer som illustrerar Ungerns historia – allt från de sju magyariska stamhövdingar som grundade Ungern på 800-talet till ärkeängeln Gabriel, högst upp på en 36 meter hög pelare, och kung István, landets förste kristne kung.

Lätt att ta sig runt i Budapest

Arkitekturen i Budapest är praktfull och bär spår från en tid då landet hade en framstående roll i Europa, i och med Habsburgska riket och den österrikisk-ungerska unionen. Här finns många vackert patinerade byggnader i barockstil. Den största och kanske vackraste av dem alla är parlamentet, som ligger pampigt precis intill Donau, väl upplyst på kvällen. Fasaderna är smyckade med så många som ett par hundra statyer.
– Den kan ju tyckas aningen överdimensionerad för ett land med knappt tio miljoner invånare, men när det byggdes under åren 1884–1904 var Ungern i union med Österrike, berättar guiden Dénes.

Det är lätt att ta sig runt i Budapest. Dels är det en promenadvänlig stad, men för den som vill åka finns både tunnelbana, (för övrigt den näst äldsta i världen efter Londons), spårvagnar och bussar. Det finns till och med trådbussar, säkert hög nostalgifaktor för många. I Stockholm rullade den sista trådbussen 1964…

Vår andra dag i Budapest gör vi bland annat ett besök i saluhallen, där man kan frossa i ungerska specialiteter som salami, paprika, meloner och aprikoser. På vår rundtur passerar vi också förbi det ståtliga Széchenyi-badet, som kanske är det pampigaste av Budapests alla bad. Ett annat anrikt bad här i stan är Géllert-badet. Båda är byggda i början av förra seklet. Att bada termalbad är en del av kulturen i Ungern, och Budapest är väl närmast hälso- och termalbadens Mecka.
De i gruppen som vill kan hinna med ett bad redan här i Budapest, under vår ”lediga” eftermiddag, men de flesta väljer att vänta eftersom vi har bad inplanerat vår sista dag på resan, vid staden Eger.
Vi avslutar den här dagen med en båttur på Donau. Alla byggnader ser nästan ännu vackrare ut så här på kvällen, i belysning och med glittrande svart vatten nedanför.

Imponerande hästuppvisning

Tredje dagen ger vi oss ut på den ungerska pustan, en nästan ”obligatorisk”« utflykt när man är här. Vi bjuds på en imponerande hästuppvisning, där de skickliga ryttarna, så kallade csikos, i sina traditionella kläder visar upp olika lekar och tävlingar som varit tradition sedan årtionden tillbaka.
Finalnumret är det mest imponerande, en ”pustafemma”, som består i att en csikos står på två galopperande hästar med ett ben på varje häst, och håller tömmarna till ytterligare tre hästar, som galopperar i hög fart framför honom. Sanden ryker kring ekipaget när det dundrar fram i imponerande hastighet, och ännu mer imponerande blir det när Dénes upplyser oss om att killen på hästryggen bara är 18 år.

Tjurblod

Fjärde dagen lämnar vi Budapest och åker till Eger, en historisk stad ett par timmars bussfärd nordost från Budapest. Det är en levande studentstad, omgiven av bördiga vinodlingar.
Det är från Eger Ungerns berömda rödvin som kallas ”Tjurblod” kommer. På kvällen åker vi till vinkällaren Thummerer ett par mil utanför stan, som är en av de mest kända familjedrivna vinodlingarna i landet. Ägarinnan visar oss runt i den cirka 4 000 kvadratmeter stora källaren med enorma vintunnor och ståltankar.

Som avslutning äter vi en god middag och får smaka på flera sorters vin, bland annat Tjurblodet då förstås. Legenden berättar att en armé med cirka 2000 tappra ungerska krigare i Eger lyckades stå emot ett anfall från det Osmanska riket. Året var 1552 och motståndarna hade en armé på 100 000 man. Ändå lyckades ungrarna stå emot – stärkta av Tjurblodet, som sägs ha givit dem övernaturliga krafter.

Över tusen varma källor

Vår sista dag ska vi äntligen få bada termalbad. Det finns över 1 000 varma källor i Ungern, i Europa överträffas det bara av Island. Egerszalók heter badet vi åker till, och det ligger intill en naturlig kalkformation med källvatten. Själva badområdet består numera av moderna bassänger, både inomhus och utomhus, vissa med ”vanligt” vatten, andra med varmt källvatten som sticker så där lite skönt och välgörande mot huden.
Sista kvällen med gänget blir det avskedsmiddag på en av restaurangerna inne i Eger. Stämningen är på topp, ingen vill tänka på att vi faktiskt ska åka hem imorgon.

Text Ulrika Palmcrantz

Detta är en resa för tycker om eller är nyfikna på Italien, maten, människorna och kulturen. Här får ni allt och lite till. Efter att både jobbat och besökt stora delar av Italien utnämner Johan denna ö och region till den trevligaste i landet.

Sardinien har jämförts med Gotland eftersom människorna är lika stolta över sin ö och lika välkomnande mot turister, både för att de behövs och för att sarderna är så sociala. Vi får se en stor del av ön och med god hjälp av Johans vänner Teodor i Nuoro och Silvia i Cagliari, som tar oss dit ”inte alla turister kommer”.

Sardinien liksom många delar av Italien är en ö för dig som gillar det ljuva livet, här äter och dricker vi gudomligt och naturligtvis delar Johan med sig av såväl historia som vardagskultur.

Boka!

Boka din resa på www.reseskaparna.se eller ring 08-94 40 40.

Program:

DAG 1: OLBIA, NUORO

Vi flyger till Olbia och landar sent på kvällen. Efter en timme når vi Nuoro i Barbarernas rike. Väl framme, kvällsfika på hotellet.
(Kvällsfika)

DAG 2: SARDERNAS BERG & BYAR, CAGLIARI

Idag skall vi uppleva öns fascinerande inland, Barbarernas berg och byar. Fårskötsel är en vanlig sysselsättning. Vi äter en god lunch med herdar och besöker byn Orgosolo, känd för sina väggmålningar. Sardinien, framförallt Barbagia, är fyllt av traditioner, mystik och vidskeplighet. I byn Mamoiada klär männen under karnevalen ut sig till ”Mamuthones” – svarta masker, fårskinnsdräkt & ett trettiotal koskällor på ryggen. Innan vi lämnar Sardernas rike skall vi besöka Teodors svåger som har dukat upp till middag. Mätta åker vi vidare till Cagliari och anländer sent. Här bor vi tre nätter på hotell i stadsdelen Marina.

(Frukost, Lunch, Middag)

DAG 3: CAGLIARI

Vår lokalguide möter oss för en stadsrundtur i charmiga Cagliari, öns största stad med en intressant historia och mysiga kvarter. Vi besöker Castello den historiska stadsdelen , omgiven av en stadsmur, vi ser Domkyrkan, vakttornen och den Romerska Amfiteatern. I stadsdelen vid hamnen, Marina, finns många mysiga gator och restauranger och en fin hamnpromenad. Middag på hotellet.

(Frukost, Middag)

DAG 4: CAGLIARI / EXTRA UTFÄRD

Idag finns det tid att vara italienare, att ta en sovmorgon eller strosa runt. För de som vill tar Silvia med er på utflykt. Kvällen avslutas på en mycket genuin och karakteristisk fiskekrog.

(Frukost, Middag)

Tillval extra utfärd: Södra Sicilien, Isola Sant`Antioco
Heldagsutfärd på Sardiniens södra udde väs-ter om Cagliari. På väg mot ön Sant’Antioco passerar vi de omtalade stränderna och upplever naturen längst Theludakusten och stannar till i Chia. En dag med vacker natur och vi smakar på lokal mat och dryck.

DAG 5: CAGLIARI, THARROS, BOSA, ALGHERO

Nu reser vi norrut mot kuststaden och den fina badorten Alghero. Vi passerar Oristano och vid fiskebyn Carbosa besöker vi de vackert belägna historiska lämningarna i Tharros. När vi närmar oss Bosa kantas vägen av olivlundar och korkekskogar. Staden finns med på listan över Italiens vackraste byar och här strosar vi i den pittoreska stadskärnan med kullerstensgränder och färgglada hus. Vi äter gemensam lunch under dagen och dagen avslutas med en resa längs en av de vackraste vägarna i Italien. Vi följer kusten som är full av fridfulla små skyddade vikar och njuter av utsikten över det glittrande havet. Vi anländer mot kvällen till Alghero där vi ska bo tre nätter. Middag på hotellet

(Frukost, Lunch, Middag)

DAG 6: ALGHERO

Idag visar Johan oss Alghero under en rund-vandring till fots i den pittoreska gamla stadsdelen med välbevarade stadsmurar och bastioner från genuesarnas tid. Vi rundar av turen med lunch och vinprovning på en vingård utanför staden.

(Frukost, Lunch)

Dag 7: ALGHERO / EXTRA UTFÄRD

Även här lämnar vi er möjligheten att välja mellan långfrukost eller att följa med på en naturskön utfärd norrut. Till kvällen avslutningsmiddag på en krog som förenar det bästa med Italiens goda mat.

(Frukost, Middag)

Frivillig utfärd: Capo Caccia & Stintino
Vi börjar med att besöka närliggande Capo Caccia som är Sardiniens västligaste punkt. Här finns Europas högst belägna fyrtorn och en dramatisk kust. Vi åker på vackra vägar upp till norra spetsen och den lilla byn Stinti-no och vidare till den berömda stranden och här kan man ta sig en promenad. Vi äter en god lunch och dricker kaffe på vägen.

DAG 8: SMARAGDKUSTEN & VINGÅRD

Vi beger oss mot miljardärernas lekstuga Cos-ta Smeralda – Smaragdkusten, som fått sitt namn efter den gröna färgen på havet. Vi be-söker Porto Cuervo, känt för sin elegans och är miljardärernas träffpunkt. Vårt flyg går sent så vi har även tid att stifta bekantskap med ett av de bästa italienska vita vinerna Vermentino di Sardegna på en vinavsmakning med lätt lunch. Vi kommer till flygplatsen i god tid för att checka in och äta en bit innan vi går om-bord på flyget.

(Frukost, Lunch)

Boka!

Boka din resa på www.reseskaparna.se eller ring 08-94 40 40.

Tycker du om att skriva men vet inte hur du ska komma igång? Eller har du redan ett påbörjat projekt men söker inspiration för att färdigställa det? Du är inte ensam. Skrivintresset bland landets seniorer är stort, och många av våra mest populära och aktiva författare har passerat 65. Flera av dem inledde också sina författarkarriärer sent i livet!

Inspireras i vacker miljö

Hur förvandlas ett minne till en berättelse? Hur sållar jag bland allt jag vill förmedla? Vågar jag verkligen skriva om saker som jag varit med om, men som min partner eller mina barn inte vet om? Detta och mycket mer tas upp under Seniorens skrivdagar i Saltsjöbaden utanför Stockholm.

27-29 mars samlas skrivintresserade seniorer på vackra Vår Gård för att träffa inspirerande föreläsare och författare – som Marianne Cedervall, Gunnar Bolin och Birgitta Backlund – som sätter fart på skrivlusten och lär ut de rätta knepen, och deltagare som peppar varandra och deltar i utvecklande samtal.

Vi får tips om hur gestaltning kan göra en text levande, vad man ska tänka på när man redigerar sin text och tar upp olika sätt att få sin texter publicerade. Allt detta i en fantastiskt vacker miljö med goda middagar och sjöutsikt.

För alla

Du är välkommen oavsett om du skriver självbiografiskt eller annat, och oavsett om du vill skriva främst för eget bruk eller drömmer om att ge ut en bestseller. Inga särskilda förkunskaper krävs.

Du reser på egen hand till Saltsjöbaden och Vår Gård och väljer om du skriver med papper och penna, eller om du vill ta med dig en bärbar dator.

Inspiratörer

Under skrivdagarna möter du bland andra:

Birgitta Backlund var under en period känd som Sveriges gangsterdrottning. I den storsäljande romanen Blondie skriver hon om sin bakgrund som brottsling och brottsoffer (2010 under namnet Birgitta Andersson). Idag är Birgitta en sprudlande mormor som skriver böcker och håller skrivkurser. Under fredagen berättar Birgitta om sitt eget skrivande och håller i utvecklande skrivövningar.

Marianne Cedervall debuterade som 60-åring och är idag en framgångsrik författare till serien om Mirjam och Hervor och böckerna om Anki Karlsson och Tryggve och vars böcker sålts till flera länder. Marianne är även en rutinerad och inspirerande skrivlärare, och under lördagen är det hon som leder oss i skrivövningar med fokus på att skriva självbiografiskt.

Gunnar Bolin är känd som kulturreporter på Sveriges Radio P1. Han har varit radiokorrespondent i Berlin och belönades med Stora journalistpriset 2010. Men det är i egenskap av författare han kommer till Seniorens skrivdagar. Hans debut, släktkrönikan Hovjuvelerarens barn grundar sig på brev som legat till grund för berättelsen om ättlingarna till den ryske tsarens hovjuvelerare Wilhelm Bolin ” W.A. Bolin”. För oss berättar Gunnar Bolin om hur han skrev sin bok.

Också på plats:

Ulrika Palmcrantz har skrivit självbiografiskt, såväl i krönikeform som i boken Bröstresan (Franks förlag 2011) om hennes tid med cancer. Ulrika är även redaktionssekreterare på Senioren.

Frida Andersson Johansson skriver böcker och noveller inom framför allt spänning och skräck och hennes andra roman kommer ut våren 2020. Frida är även Seniorens webbredaktör.

Vackra omgivningar

De pampiga husen vid Baggensfjärden utanför Stockholm byggdes av industrimagnater som Thiel och Wallenberg för över hundra år sedan. Idag är Vår Gård ett vackert inrett konferenshotell. Omgivningen bjuder på härliga promenadvägar och den djärve kan våga sig på ett dopp från badbryggan. Hotellet har även bastu

Vill du veta mer om hur våra landsmän klarade sig som nybyggare i det stora landet i väster? Eller vill du kanske helt enkelt göra något utöver det vanliga? Då ska du följa med oss till Minnesota, den svenskaste av USA:s alla stater. Här får vi veta mer om emigranterna och denna del av vår svenska historia och därmed också en hel del om den amerikanska.

Vi gör spännande besök på olika platser i svenskbygderna och får se flera av platserna som Vilhelm Moberg gjort kända i sina romaner om Kristina och Karl-Oskar. (Dem stöter du förresten också på i staden Lindström).

Utöver alla dessa besök som vi gör med svensktalande lokalguide kommer vi även att göra ett besök på USA:s största köpcentrum, Mall of America. Minnesota är den stat i USA där man billigast köper kläder och skor, eftersom där inte finns någon moms på just dessa varor.

Det är verkligen nu man ska resa hit, medan svenskättlingar som har egna minnen av svensk kultur och talar svenska,  i något fall på svenska med grammatik från förra sekelskiftet, fortfarande finns i livet. Vi möter flera av dem, bland annat Gordon Hallström i Mora, som tillsammans med vår underbara guide Ewa Rydåker (som tidigare bott i Minneapolis i ca 25 år) sätter färg på resan.

Boka här:

Boka din resa på www.cksresor.se
(Klicka på ”Boka” längst ner på sidan om Minnesotaresan hos CKs resor)
alternativt: mejla christer@cksresor.se
eller ring 044-209090

Preliminärt program för resan:

Dag 1
Avresa sker med Icelandair från Arlanda kl. 13.50 eller Kastrup kl. 14.00 (alt. Gardemoen 14.45 mot tillägg). Flygtiden till Island där vi mellanlandar är ca 3 timmar och här får vi möjlighet att sträcka på benen ca en timma innan vi bordar Icelandairs direktflyg till Minneapolis. På båda sträckorna säljs det enklare måltider under flygningen. Flygtiden till Minneapolis är ca 6 timmar. I USA möts vi av Ewa Rydåker som tar oss den korta sträckan till vårt hotell i Minneapolis. Efter incheckning är ni välkomna till hotellets restaurang för vår ankomstmiddag.

Dag 2
Vi börjar dagen med en rundtur tillsammans med Ewa (som flyttade hit från Uppsala för ca 25 år sedan). Under en halvdag guidas vi i Tvillingstäderna Minneapolis och St. Paul, två rena, säkra och gröna städer med totalt 162 parker och 22 sjöar.
Eftermiddagen är fri för shopping i världens största shoppingcenter, Mall of America.
Lunchen äter vi i St. Paul och middagen på hotellet.

Dag 3
Inte långt från Minneapolis finns historiska Stillwater som ligger i det populära området St. Croix River Valley. Många av de ståtliga husen som finns här byggdes av ”timmerbaroner”, varav några var från Sverige. P
å morgonen kör vi hit och gör en guidad rundtur i Stillwater, som är en av delstatens äldsta städer och även födelseplatsen för Minnesota Territorium 1849. Grekiska och viktorianska 1800-tals hus ligger sida vid sida på södra sluttningen och dessa ser vi under vår rundtur i den kuperade terrängen.
Här gör vi en lunchkryssning på floden med en äkta hjulångare. Det finns här också mängder av antikaffärer i denna stad som kallas USA:s antikcentrum och dessa och många andra spännande butiker blir det tid att besöka.
Middag på hotellet.

Dag 4
Vi ska idag bland annat besöka staden Lindström, som fått sitt namn efter Daniel Lindström, en immigrant från Hassela. Vi ser statyn över Karl-Oskar och Kristina som står vid huvudgatan samt ”Glader”- kyrkogården, som fått sitt namn efter Anders Peter Nilsson Glad (från Furuby 1853). Här på gravstenarna finns namn på tidiga nybyggare. Just dessa gravstenar är också med på film, i slutet av ”Det nya landet” som är baserad på Vilhelm Mobergs bok (Moberg själv bodde på en närliggande gård).
Under dagen kommer vi att köra på ”Mobergleden”. Vi besöker bland annat Taylor Falls och Chisago, som ursprungligen var en by på sex hus när de svenska nybyggarna flyttade hit på 1850-talet.
Inne i dagens ”bycentrum” finns Chisago Lake Church som byggdes 1854. På kyrkogården bär nästan varje gravsten ett svenskt namn. Här kan man också läsa mer om kyrkans historia.
Sist men inte minst besöker vi Nya Duvemåla-huset där vi träffar några av de entusiastiska ”tjejer & grabbar” (i 70-90-årsåldern) som restaurerat detta immigranthem och som på utmärkt svenska berättar och visar oss runt.
Lunchen äter vi i Lindström och middagen på hotellet.

Dag 5
I dag lämnar vi Minneapolis för att köra till Little Falls där vi besöker Charles Lindberghuset. Här finns en utställning där vi får veta det mesta om denne svenskättade flygpionjär som blev den förste som flög ensam över Atlanten.
Efter lunch i Little Falls åker vi vidare till Mora som har Nordamerikas största Dalahäst, symbolen för systerskapet mellan de båda Mora-städerna i Sverige och Minnesota. Varje år reses här midsommarstången bredvid den åtta meter höga dalahästen. Vi ska också se Moraklockan som står mittemot Vasaloppets högkvarter i centrala Mora.
Det årliga Vasaloppet i Mora lockar massor av deltagare, inte bara från USA utan från hela världen och när åkarna närmar sig målet passerar de en 12 m hög klockstapel som vi ser under vårt besök.
Vi får en intressant guidning av Gordon Hallström som är en av de svensktalande profilerna i Mora och ser bland annat statyn av Mora Nisse som står i Vasaloppsparken.
Efter stadsrundturen äter vi middag tillsammans med Gordon innan vi kör tillbaka till Minneapolis.
Lunch och middag ingår i resans pris idag. Lunchen äter vi i Little Falls och middagen i Mora.

Dag 6
Efter frukost i lugn och ro åker vi till det största shoppingcenter som finns i USA, Mall of America, en av Minneapolis-/Saint Paul-områdets absolut största ”attraktioner”. Här kan vi shoppa till lägsta tänkbara priser i USA, bland annat beroende på att man i staten Minnesota inte har moms på kläder och skor.
Vi är till baka på hotellet ca 13.30 och därefter är eftermiddagen fri för att kanske upptäcka Minneapolis med museibesök, mer shopping eller att bara strosa omkring.
Alternativ, om någon eventuellt inte skulle vilja följa med på utfärden till Mall of America, är att ta denna dag i anspråk för egna aktiviteter.
Middag på hotellet.

Dag 7
Ännu en svenskinspirerad dag men med ett typiskt Amerikanskt inslag. Vi kör först till staden Wabasha och ”The National Eagle Center” som är ett spännande upplevelsecenter för örnar som ligger mycket vackert beläget i sydvästra delen av Minnesota, alldeles vid stranden av Mississippifloden. Norra delen av Mississippis floddal är hem för hundratals örnar och många väljer att bygga sina bon i de höga träden längs dalen. På centret får vi se den örn som är USA:s nationalsymbol – ”The Bald Eagle” – och som symboliserar Styrka, Vision och Frihet.
Härifrån kör vi till Stockholm där vi äter lunch och får möjlighet att shoppa samt besöka deras lilla svenskmuseum. Från Stockholm kör vi till Vasa där vi träffar svenskättlingar (och dricker kaffe med hembakade kakor) innan vi vänder tillbaka till hotellet.
Lunch och middag ingår i resans pris idag. Middagen på hotellet.

Dag 8
Vi besöker idag Scandia där Gammelgarden Museum ligger. Museet har flera timmerbyggnader från perioden 1850-1860, bland annat det äldsta sjukhemmet, en prästbostad, en kyrka, en redskapsbod och immigrantbostäder.
Vi beser också ett monument med inskriptioner av de första svenska nybyggarna samt blir guidade i det röda tegelhuset som nu tjänstgör som skolmuseum.
Strax intill ligger också Johannes Erikssons timmerhus, som var ett typiskt immigranthem.
Efter dessa besök och efter en lunch som ingår i resans pris åker vi till flygplatsen för avresa med Icelandair.

Dag 9
Efter mellanlandning på Island (där allt är öppet och där vi kan handla taxfree) kommer vi till Arlanda ca 12.35.

Boka här:

Boka din resa på www.cksresor.se
(Klicka på ”Boka” längst ner på sidan om Minnesotaresan hos CKs resor)
alternativt: mejla christer@cksresor.se
eller ring 044-209090

Vad har Slovenien, norra Kroatien och nordöstra Italien gemensamt? Ja. De är tre grannländer med kulturarv från habsburgska riket och romarrikets imperium. De delar Adriatiska havets läckerheter. Minnesrika dagar fyllda med spännande historia, vackra platser och smakrika upplevelser. Följ med och låt dig förälskas i några pärlor!

Boka här:

Telefon: 018-444 10 99
Webb: krores.se
Mejl: katarina@krores.se

En av Sloveniens många pärlor är sjön Bled som bjuder på sagolika vyer. Här finns 1200-talsslottet Predjama, ett av världens största grottslott, och den omtalade Postojnagrottan.

Vi besöker Kroatiens hjärta, Istrien, som påminner om ett Toscana i miniatyr. Böljande vinfält och charmiga bergsbyar, däribland Hum, världens minsta stad.

Kroatiens huvudstad Zagreb är en spännande mix av Europa och Balkan, med färggranna kyrkor och spännande arkitektur. Ett kort stopp på Nikola Tesla tekniska museum innan förtrollande Ljubljana, med vindlande gränder, romantiska broar och arkitektur med spår från det Habsburgska riket.

Italienska Trieste har landets största torg, Piazza Unita, och är en spännande stad präglad av ståtliga byggnader. Vi lär oss dess spännande historia.

I den slovenska badorten Portoroz har vi en ledig dag för att njuta av kaffe och bakelser, strosa i hamnen eller promenera till charmiga Piran och dess trånga gränder.

Hela programmet:

DAG 1: MÅNDAG

Ankomst till Zagreb på kvällen

Vi flyger till Zagreb i Kroatien och landar på kvällen. Efter cirka 30 minuters bussresa når vi hotellet. Efter incheckning får vi en kvällssmörgås och önskar alla varmt välkomna och en första god nattsömn.
(Kvällssmörgås)

DAG 2: TISDAG

Zagreb, en spännande kulturmix mellan Europa och Balkan

Efter en skön natts sömn och frukost beger vi oss för att upptäcka Zagreb. Längs vår vandring i övre och nedre stadsdelen finner vi den vackra romersk katolska katedralen från 1200-talet, den färggranna kyrkan St. Markus, det stora torget och annan imponerande arkitektur.
Djurdja som själv kommer från Zagreb, tar oss till en av sina favoritkrogar för lunch. Vi äter en typisk lokal lunch (”marenda”), före bussen tar oss vidare för ett kortare besök på Nikola Tesla-museet. Därefter väntar Sloveniens pärla Ljubljana att välkomna oss för två nätter. Middag på hotellet i Ljubljana, och för de nyfikna tar vi en smygtitt på stadens skönhet i aftonljus.
(Frukost, Lunch, Middag)

DAG 3: ONSDAG

Ljubljana, en grönskande småstadsidyll med kunglig karaktär

Idag väntar Ljubljana på att visa upp sina många vackra byggnader och de sex broarna, bland annat ”Dragon Bridge”och ”Triple Bridge”. Franciskanerkyrkan är ståtlig och det vackra medeltida slottet ger en fantastisk vy över staden. Vi kommer helt säkert att förtrollas av Ljubljana, som nästan låter som ”förälskad” (=ljubljena). Efter den guidade turen har vi egen tid att njuta av staden. Till kvällen äter vi middag tillsammans i staden.
(Frukost, Middag)

DAG 4: TORSDAG

Sjön Bled och Predjama – ett av världens mest faschinerande slott & grottsystemet Postojna

Sloveniens absoluta guldkorn:
Vi lämnar denna förtrollande stad för att uppleva en av Sloveniens vackraste platser, sjön Bled som är magiskt vacker med en liten ö mitt i sjön, och det medeltida slottet som blickar ut över de Julianska alpernas toppar och gröna skogar. Vi promenerar tillsammans utmed sjön och upp till slottet, för att belönas med sagolika vyer.
Efter mötet med denna friska alpluft äter vi en lättare lunch, för att senare resa mot Postojna grottan som är Sloveniens näst längsta grotta. Ovan mark ligger ett av världens mest faschinerande slott; imponerande, ståtligt och beläget på en romantisk plats som lockat till många bröllop, men även inspelningar av ”Games of the Thrones”. Till kvällen checkar vi in på vårt hotell i Portoroz, där vi kommer att övernatta våra fyra sista nätter. Middag på hotellet.
(Frukost, Lunch, Middag)

DAG 5: FREDAG

Portoroz och staden Piran, kanske Adriatiska kustens vackraste

Denna dag har vi helt för oss själva, som vi kan spendera hur vi önskar. Varför inte ta en skön promenad längs med kusten, till den pittoreska kuststaden Piran? Mingla bland lokalbefolkningen, strosa längs hamnen och det kanske ligger några fiskebåtar med färsk fisk för helgens lokala festligheter. Eller botanisera på stadens öppna marknad. Alla städer vid kusten kantas av kafeer och barer. Att sitta och samtala över en eller två koppar kaffe, och goda bakelser några timmar, det är inte en ovanlighet i denna del av Europa. Tvärtom. Gemensam middag i Piran på kvällen.
(Frukost, Middag)

EXTRA TILLVAL FREDAG:
Staden Porec är en före denna romersk koloni med vacker arkitektur och venetianska gotiska palats som gör vår promenad i staden till en minnesvärd upplevelse. Euphrasius basilikan har tagits med i UNESCO: s världsarvslista och är otroligt vacker. Efter vårt besök här med vår guide Djurdja, reser vi genom en del av Kroatien med italienska influenser och tydliga spår av romarriket – vår nästa plats är staden Pula med en av världens mest välbevarade Amfiteatrar, och den sjätte största i världen. Gemensam lunch i staden, och egen tid att strosa omkring. Hemfärd (via ypsilon vägen).

DAG 6: LÖRDAG

Kroatiens gröna Toscana bjuder på smaker av tryffel och goda viner

Idag får vi uppleva Kroatiens hjärta, den istriska halvöns inland som påminner om ett Toscana i miniatyr. Vi besöker bergsbyn Motuvun, mest känd för sina närliggande områden med tryffel. De grönskande och böljande vinfälten är en fröjd för ögat, och de små bergsbyarna fantastiskt charmiga. Om det finns en minsta by i världen, så hittar vi den här. Det är Hum, helt oemotståndlig i all sin litenhet. Det är en självklarhet att vi till lunch provar några smaker från denna kulinariska region Istrien. En vinprovning med mättande tilltugg till lunch före vi beger oss till vårt Slovenien. Middag på egen hand. ALTERNATIVT MIDDAG I TILLÄGG I STADEN PIRAN.
(Frukost, Lunch)

DAG 7: SÖNDAG

Staden Trieste – porten till Balkan och Italiens nästa populära resmål

Framför oss har vi en heldag i den italienska kuststaden Trieste, (endast 34km från vårt hotell). Staden brukar kallas porten till Balkan och är en spännande gammal hamnstad präglad av vackra ståtliga byggnader. Vi hittar Katedralen San Giusto från 1300-talet, stadshuset från 1875 och torget Piazza Unita, som är Italiens största. Det vackra slottet vid havet, Miramare byggdes av hertigen av Österrike, Maximilian, som även satt många spår i Kroatiens arkitektur. Vi imponeras av den italienska atmosfären och en stad som resemagasinet ”Lonely Planet” spår vara ett nytt populärt resmål i Italien (21 oktober 2019). Vi har vår lokalguide som ger oss stadens historia. Egen lunch i Trieste och tid under eftermiddagen. Hemfärd. (Frukost, Middag)

DAG 8: MÅNDAG

Hemfärd: Byn Otocac och staden Samobor bjuder på kulinariska läckerheter

Tidig frukost och hemfärd. Resan från Portoroz till Zagreb flygplats tar cirka 3 timmar. Längs resan mot flygplatsen stannar vi i den kända medeltida staden Samobor, känd för inte minst sina kulinariska läckerheter. Vi avslutar vår vecka med en rustik lunch och säger adjö till åtta härliga dagar, med nya möten och kunskap. (Frukost, Lunch)

Boka här:

Telefon: 018-444 10 99
Webb: krores.se
Mejl: katarina@krores.se

Njut redan här hemma av tanken att du åker båt på Isfjorden, omgiven av vackert fjällandskap, mäktiga bergssidor och ett otroligt fågelliv. De många fjordarna är isfria under den korta och hektiska sommaren. Medeldagstemperaturen i maj är runt sex plusgrader och under sommarhalvåret står solen högt hela dygnet.

På Svalbard finns den största kolonin isbjörnar i världen, en uppstoppad isbjörn välkomnar besökarna redan ute på flygplatsen. Vi bor på det bästa hotellet, förstklassiga Radisson Blu Hotel och äter i deras spektakulära restaurang.

Observera att resan kräver full rörlighet samt ”normal” kondition med tanke på vandringarna.

UR PROGRAMMET:

Efter incheckning på hotellet beger vi oss ut på en tre timmar lång naturvandring i Björndalen tillsammans med en guide som bär gevär. Här häckar alkekungar och här finns intressant flora och fauna att beskåda.

• Båttur på Isfjorden till det ryska gruvsamhället Barentsburg. Har vi tur får vi se säl och isbjörn under färden. Lunch på båten och tid att strosa runt i souveniraffärer.
• Tre timmars rundtur i Longyearbyen med besök på bland annat Svalbard Museum och Galleri Svalbard.
• Vi beger oss in i Gruva 3 till fots, utrustade med hjälmar och iklädda overaller.  Avslutningsmiddag på hotellet.
• Före avresan kommer kläd- och utrustningstips skickas ut tillsammans med flygbiljetterna.

Resfakta

DATUM: 19-23 augusti 2020
PRIS FÖR MEDLEMMAR: 22 985 kr
PRIS FÖR ICKE MEDLEMMAR: 24 985 kr
ENKELRUMSTILLÄGG: 3 900 kr

I priset ingår:
• Flyg med SAS t/r Arlanda alt Kastrup- Longyearbyen
• Fyra nätter på Radisson Blu Polar Hotel
• Frukostbuffé
• Påkostade 3-rätters middagar med kaffe/te varje kväll
• Lunch på Barentsburg-utfärden
• Vår reseledares medverkan
• Alla utfärder enligt programmet, ledda av lokalguide

Vår guide på resan

Christer Kullberg som äger och driver resebyrån CK:s Resor är vår reseledare. Han har besökt Svalbard ett tjugotal gånger. Dessutom finns en lokal guide på plats.

Bokning

Boka din resa på www.cksresor.se eller ring 044-20 90 90

Fakta om Svalbard

Ingenstans i världen finns det ett permanent mänskligt boende liknande det som finns i Norra Ishavet, på Svalbard, vilket är ett landområde som är lite mer än hälften så stort som Island varav närmare två tredjedelar är täckt av snö och is.Medeldagstemperaturen i juni-juli är ca + 10 och invånarantalet här är ca 3 000 varav ca 2 300 är ryssar och ca 700 norrmän. Under sommarhalvåret står solen högt hela dygnet och på Svalbard finns den största kolonin isbjörnar i världen, en isbjörn (uppstoppad) välkomnar besökarna redan ute på flygplatsen, den blev skjuten utanför byns dagis av länsmannen!

Preliminärt program

OBS! Kan ändras beroende på väder eller andra orsaker:

Dag 1

Avresa från antingen Arlanda eller Kastrup via Oslo och Tromsö (och även Landvetter på förfrågan) till Longyearbyen där vi möts på flygplatsen av buss som tar oss de få kilometrarna till Longyearbyen. En stund efter ankomsten till hotellet gör vi tillsammans med reseledaren en kortare orienterande fotvandring utmed Longyearbyens gågata.
Välkomstmiddag i hotellets restaurang med vidunderlig utsikt över Adventfjorden.

Dag 2

På förmiddagen gör vi en intressant ca tre timmars rundtur i Longyearbyen med vår lokalguide där vi bland annat besöker det fascinerande Svalbard Museum och även får veta mycket om stadens spännande historia. Vi besöker även Galleri Svalbard med bland annat den vackra samling Svalbardmålningar av Kåre Tveter. Därefter ”fri tid” för lunch på egen hand.

På eftermiddagen beger vi oss ut på en ca tre timmar lång naturvandring i relativt plan terräng i Longyearbyens närområde. En erfaren guide tar oss med på ett naturskönt äventyr i den dal där Longyearbyen ligger. Här finns en intressant flora och fauna att beskåda.
Middag på hotellet

Dag 3

Vi beger oss ner till hamnen för en båttur på Isfjorden till Barentsburg. Under utfärden kommer vi med båt nära glaciären Esmarkglaciären och vi passerar innan hemkomsten till Longyearbyen också de spännande fågelfjällen.

I Barentsburg möts vi av en engelsktalande lokalguide och efter guideturen (till fots) får vi tid till att strosa omkring på egen hand. Då kan du besöka souveniraffären för att köpa ett minne från resan, eller ta en titt på den lilla kyrkan. Under utfärden serveras det lunch på båten där det också säljs te, kaffe och ”diverse starka drycker”.
Middag på hotellet.

Dag 4

Efter frukost ska vi under ca tre timmar möta en del av det som gav Longyearbyen sitt existensberättigande – Gruva 3 – som var den sista gruvan med manuell kolbrytning på låg höjd (alternativt annan utfärd om gruvan av någon anledning är avstängd för besök).
Eftermiddagen fri och på kvällen middag på hotellet.

Dag 5

Förmiddagen till eget förfogande, kl. 12.30 avresa till flygplatsen och vi flyger via Tromsö och Oslo till antingen Arlanda eller Kastrup.

Observera att det på den ”fria tiden” finns olika former av utfärder att boka hos de lokala arrangörerna i Longyearbyen och det behöver som regel inte göras förrän efter ankomsten dit.

Bokning

Boka din resa på www.cksresor.se eller ring 044-20 90 90

Följ med på en resa till Albanien, Nordmakedonien & Grekland, tre länder med många fina och mysiga små städer att upptäcka och landskapet är kuperat med fina vyer var man än kommer.

Både Albanien och Nordmakedonien har varit två länder som var relativt stängda mot omvärlden fram tills inte alltför länge sedan men nu har dessa länder öppnat upp sig och välkomnar oss turister från när och fjärran.

Vår dag i Grekland tar oss till magiska Meteora.

Resan är unikt framtagen för Senioren. Vår kunniga guide och reseledare Josif, kommer införliva er i alla tre länders historia och kultur på ett sätt som är mycket uppskattat.

Josif Paparisto är född och uppvuxen i Tirana och bodde i Sverige under tidigt 90-tal. Hans kunskap om landet och sin egen historia förmedlar Josif på ett personligt sätt när han visar sitt hemland. Han uppfyller sin livsdröm att visa Albanien för svenska resenärer.

Boka här!

Arrangör: ReseSkaparna event & resor
Kontakt: 08-94 40 40 – info@reseskaparna.se – www.reseskaparna.se

Program:

DAG 1: OHRID MAKEDONIEN
Flyg via Wien till Tirana.

Josif, vår svensktalande guide, möter oss på flygplatsen i Tirana och vi äter gemensam välkomstlunch på en gård utanför Tirana. Därefter reser vi med buss till Ohrid, beläget intill Ohrid-sjön i Nordmakedonien. Här möts stad och vatten och både staden och sjön finns med på UNESCO:s världsarvs-lista.
Incheckning på hotellet.
(Lunch)

DAG 2 : OHRID, BÅTTUR
Vi promenerar bland vita hus längs strykarkatternas kullerstensgränder. Stannar till vid den gamla romerska teatern. Lokala musiker på läktarna spelar fiol, gitarr och trumma. Sångerna är vemodigt vilda och handlar om livet.
Vi vandrar vidare för att uppleva kapellet Sveti Jovan Kaneo på ett klipputsprång ovanför den djupa Ohrid-sjön som bildades för miljontals år sedan. På eftermiddagen gör vi en båttur på sjön. Gemensam middag.
(Frukost, lunch, middag)

DAG 3: METEORA NORRA GREKLAND
Vi åker mot magiska Meteora i norra Grekland. Efter gränsövergången mellan Nordmakedonien och Grekland äter vi lunch på en restaurang intill Kastoriasjön. Meteora består av ett flertal gråsvartgula, sockertoppsformade sandstensklippor som liknar startklara månraketer. Väl framme får vi en rundtur och en god middag.
(Frukost, lunch, middag)

DAG 4: METEORA, GJIROKASTER
Man blir lätt ödmjuk inför Meteora, inför miljonerna av år som svarvat klipporna till tysta jättar, inför hjärnorna som trotsade det omöjliga, knöt ihop dussintals stegar och byggde kloster som liksom flyter högt upp i luften som på himmelska öar.
Vi besöker Megalou Meteorou och vandrar därefter från klostret Agia Triadhas – som är som en hatt på en svamp – till Kalambaka där vi äter lunch. Därefter fortsätter vi vår resa mot Gjirokaster i Albanien.
Övernattning på trevligt hotell i Gjirokaster.
(Frukost, lunch, middag)

DAG 5: GJIROKASTER & LOKAL GÅRD DHERMI
Under en rundtur lär vi känna ”staden med tusen steg”, byggd på de branta sluttningarna i Drinodalen. Även denna stad är en världsarvsstad tack vare den särpräglade ottomanska arkitekturen från 1600-talet. Här finns hundratals boningshus med karaktäristiska träbalkonger, tak av sten och vita stenväggar.
Idag ska vi träffa Josifs vän Roland på hans gård. Det blir ett speciellt möte där vi lär oss mer om hur det var att vara bonde förr i tiden och hur det är idag.
En vacker bussresa förbi berg och genom dalar tar oss till Dhermi vid den albanska rivieran.
Middag på hotellet.
(Frukost, lunch, middag)

DAG 6: DHERMI
Idag tar vi en paus och kopplar av på stranden. Det finns tid för bad i Joniska havets klara, varma vatten.
För er som önskar står vår guide gärna till tjänst för en vandringsupplevelse till gammelby Himara.
(Frukost, middag)

DAG 7: BERAT, TIRANA
På förmiddagen väntar en bussresa genom det vackra landskapet till Berat, ännu en historiskt intressant stad som också skyddas av världssamfundet. Den befästa staden Berat byggdes på 1200-talet högst upp på en kulle med kontroll över floden Osums dalgång och staden är en av Albaniens stora sevärdheter och ett turistmål för såväl utländska besökare som för albanerna själva.
Vi börjar med en god lunch uppe i borgen, varifrån man har en vacker utsikt över bergen. Sedan åker vi ner till den något nyare staden nedanför kullen där vi under en rundtur till fots besöker Berats urtida moskéer och kyrkor, slottet och över 300 år gamla hus som ännu är bebodda. Det ä en unik upplevelse som ger en glimt av hur livet var när turkarna och det Ottomanska riket härskade över Albanien. Efter besöket fortsätter vi vidare mot Tirana, Albaniens huvudstad. Här stannar vi i 2 nätter på vårt centralt belägna hotell.
(Frukost, lunch)

DAG 8: TIRANA
På förmiddagen går vi en intressant guidad promenad genom centrala Tirana med dess fantasieggande arkitektur, vackra parker och gemytliga kaféer.
På Skenderbeg-torget stod för inte allt för länge sen diktatorn Enver Hoxha staty. I Bunkart, ett museum om den hänsynslösa regimen i Albanien, får vi en inblick i landets grymma historia.
På eftermiddagen besöker vi Kvarteret, Blloku. I det fattiga, bergiga landet var Kvarteret ett mytiskt begrepp. Det var Makten. Palatset. Storebrors kontrollrum. Det var den förbjudna staden i det stängda landet, de kvarter där de albanska ledarna hade levt skyddade av soldater och poliser och fredade från insyn.
Middag på Josifs favoritfiskrestaurang där vi får smaka på skaldjur och fisk i en härlig blandning.
(Frukost, middag)

DAG 9: KRUJA, HEMRESA
Efter frukost beger vi oss mot Kruje, staden som är starkt förknippat med den albanska nationalhjälten Skenderbeg. Vi besöker museet inrymt i slottet samt basaren där vi kan handla hantverk innan vi fortsätter mot flygplatsen för resan hem till Sverige.
(Frukost)

Boka här!

Arrangör: ReseSkaparna event & resor
Kontakt: 08-94 40 40 – info@reseskaparna.se – www.reseskaparna.se

När Seniorens stora hälsoresa arrangerades för femte gången var trycket så stort att det sattes in ett extraplan för att alla skulle få komma med. I mitten av april reste 140 seniorer och ledare till Costa Tropical på Spanska solkusten.

Ingen saknade sällskap

Det blev en härlig vecka med mycket träning, trevligt umgänge, underhållning och tänkvärda föredrag på resorten Playa Granada Club med all inclusive. Med på resan var flera ”återfallsdeltagare” som hälsade glatt igenkännande på varandra. Par, väninnor i sällskap och ensamresande män eller kvinnor – ingen behövde sakna sällskap utan blandade sig friskt vid matborden.

Qigong på stranden

Vår egen må bra-expert Madelein Månsson, tillika DJ Gloria, höll i första morgonpassen med qigong på stranden, körde gympapass på dagen och avslutade en av kvällarna med discodans. Researrangören Christina Wallbom och undertecknad tog stavgångsgrupper på morgonpromenader utmed stranden.

Kände oss piggare

Dansläraren och terapeuten Aesa Ardal fick alla att slappna av och dansa loss till musik av Rihanna på en tennisbana vid vattnet. Reseledaren Challe Lundholm höll i olika yogapass, förutom sittyoga på stol ledde hon en bejublad föryngringsyoga. Och visst kände vi oss piggare efter det!

Sång till assistenten

För att inte förglömma Sofia Åhmans cirkelträning som passade alla som ville ha lite extra utmaning. Ni som sett Sofias träningsprogram på SVT:s Gokväll vet vilken energi hon utstrålar.
Allas vår assistent Åke Lundholm fixade allt praktiskt runt omkring – så till den milda grad att flera av männen stämde upp i en gemensam assistentsång under den sista middagen.

Underhållning och nya perspektiv

Det var förstås fullt program även på kvällarna. Bodil Jönssons ”Tankesalonger” gav oss nya perspektiv på tidens gång och insikter om att bli gammal i en ny tid. Paret Monica och Carl Axel Dominique underhöll med jazz och visor från deras långa musikaliska liv. På begäran ordnades också en utflykt till charmiga byn Pampaneira med vandring högt uppe i bergen.

Behöver vi säga att nästa hälsoresa redan är tjingad?

Text och foto: Gunilla Lindahl

Monica och Carl-Axel Dominique i en Flamenco. Systrarna Irene Numminen, 77 år från Tavastehus i Finland och Sirkka Arelid, 85 år, från Lidingö reste tillsammans på hälsoresan. Mamma Gerti Eliasson från Huddinge tog med sig sina tre döttrar till Spanien: Agneta Schönquist, Gunilla Längberg och Vanja Schönquist. Bodil Jönsson kopplade av med livskamraten Göran Bryntse. Kobonden Per-Gunnar Bråtner, 74 år från Degerfors, reste utan sällskap och deltog i Seniorens hälsoresa för andra gången.

Vi har flera grupper som avreser den närmaste tiden och våra samarbetspartners arbetar i ett högt tempo med att se över alla våra resor. Du kommer inom kort att bli kontaktad av din tekniska researrangör med information om just din resa.

Vi ber er därför att bevaka den e-post du angav vid bokningstillfället. Vi följer noggrant utvecklingen på vår destination och har tät kontakt med vår samarbetspartner dygnet runt.

De flesta frågorna rör vad som gäller om man väljer att stanna hemma. Med detta meddelande vill vi informera om vad som gäller.

Eftersom våra tekniska researrangörer är medlemmar i SRF, resebranschens branschorganisation, förbinder de sig att följa SRF:s stadgar och riktlinjer samt UD:s reserekommendationer.

UD avråder från alla icke-nödvändiga utlandsresor från och med 14/3. Beslutet revideras den 14/4.

• Vill du avboka din resa till ett resmål som UD inte avråder ifrån och har betalt din anmälningsavgift eller hela resan förlorar du din betalning om du väljer att stanna hemma
• Om UD avråder från resor till ditt resmål har du rätt till full återbetalning om resan avgår om mindre än 14 dagar.

För uppdaterad information och aktuella villkor för avbokning, läs mer på SRFs hemsida »

Till svenska UDs hemsida »

Hör gärna av dig till din resas tekniska arrangör om du har ytterligare frågor.

Seniorens skrivarhelg är flyttad till ett senare datum. Vi återkommer med ett exakt datum till våra bokade gäster.

ReseSkaparna event & resor

08-94 40 40 eller info@reseskaparna.se

CK: Resor

044-209090 eller christer@cksresor.se

När Seniorens stora hälsoresa arrangerades för femte gången var trycket så stort att det sattes in ett extraplan för att alla skulle få komma med. I mitten av april reste 140 seniorer och ledare till Costa Tropical på Spanska solkusten.

Ingen saknade sällskap

Det blev en härlig vecka med mycket träning, trevligt umgänge, underhållning och tänkvärda föredrag på resorten Playa Granada Club med all inclusive. Med på resan var flera ”återfallsdeltagare” som hälsade glatt igenkännande på varandra. Par, väninnor i sällskap och ensamresande män eller kvinnor – ingen behövde sakna sällskap utan blandade sig friskt vid matborden.

Qigong på stranden

Vår egen må bra-expert Madelein Månsson, tillika DJ Gloria, höll i första morgonpassen med qigong på stranden, körde gympapass på dagen och avslutade en av kvällarna med discodans. Researrangören Christina Wallbom och undertecknad tog stavgångsgrupper på morgonpromenader utmed stranden.

Kände oss piggare

Dansläraren och terapeuten Aesa Ardal fick alla att slappna av och dansa loss till musik av Rihanna på en tennisbana vid vattnet. Reseledaren Challe Lundholm höll i olika yogapass, förutom sittyoga på stol ledde hon en bejublad föryngringsyoga. Och visst kände vi oss piggare efter det!

Sång till assistenten

För att inte förglömma Sofia Åhmans cirkelträning som passade alla som ville ha lite extra utmaning. Ni som sett Sofias träningsprogram på SVT:s Gokväll vet vilken energi hon utstrålar.
Allas vår assistent Åke Lundholm fixade allt praktiskt runt omkring – så till den milda grad att flera av männen stämde upp i en gemensam assistentsång under den sista middagen.

Underhållning och nya perspektiv

Det var förstås fullt program även på kvällarna. Bodil Jönssons ”Tankesalonger” gav oss nya perspektiv på tidens gång och insikter om att bli gammal i en ny tid. Paret Monica och Carl Axel Dominique underhöll med jazz och visor från deras långa musikaliska liv. På begäran ordnades också en utflykt till charmiga byn Pampaneira med vandring högt uppe i bergen.

Behöver vi säga att nästa hälsoresa redan är tjingad?

Text och foto: Gunilla Lindahl

Monica och Carl-Axel Dominique i en Flamenco. Systrarna Irene Numminen, 77 år från Tavastehus i Finland och Sirkka Arelid, 85 år, från Lidingö reste tillsammans på hälsoresan. Mamma Gerti Eliasson från Huddinge tog med sig sina tre döttrar till Spanien: Agneta Schönquist, Gunilla Längberg och Vanja Schönquist. Bodil Jönsson kopplade av med livskamraten Göran Bryntse. Kobonden Per-Gunnar Bråtner, 74 år från Degerfors, reste utan sällskap och deltog i Seniorens hälsoresa för andra gången.

Ta chansen att i trevlig gemenskap prova inspirerande träning, livsbejakande dans, skön yoga, stärkande qigong och gläjden i sång. Det blir en vecka med nya kunskaper för både kropp och hjärna, god mat och dryck, sol och bad i vackra omgivningar, nya vänner och många skratt.

Flera kända och kunniga profiler följer med på resan. Vad sägs om allas vår Babben Larsson, komikern och programledaren som också avslöjade stor sångtalang under årets Melodifestival, Sofia Åhman, träningsexperten från Go’Kväll och SVT:s morgonträning, och dansläraren och Let’s Dance-domaren Dermot Clemenger? Ja, här finns verkligen något för alla. Perfekt för dig som reser ensam, men passar lika bra för er som är två eller flera!

Allt som ingår

• Spännande och intressanta föreläsningar och workshops
• Träning för alla kroppar och nivåer, vattengymnastik, träningspromenader
• Avslappnande och skön yoga
• Roliga danspass där vi provar olika danser + discokväll
• Kvällsunderhållning med sång och skratt
• All inclusive på hotellet

OBS! Hela programmet är skapat för Seniorens läsare. Alla kan vara med och träna utifrån sina förutsättningar.

Här bokar du!

Bokningslänk till Reseskaparna
Eller ring Reseskaparna tel 08-94 40 40

Vi följer med

Sofia Åhman
Träningsexpert från Go’kväll och inspirerande föreläsare som gör oss starkare, friskare och gladare. Alla kan vara med!

Babben Larsson
En av våra mest folkkära artister och underhållare som utan problem kombinerar att uppträda som ståuppkomiker, jazz-sångerska, programledare och föreläsare. Den här veckan visar hon prov både på sin humor, sitt allvar och sin musikalitet. Det vill ni inte missa!

Dermot Clemenger
Domaren från Let’s Dance lär ut dans med värme och glädje och får oss att värma upp inför discot. Vi provar olika dansstilar, lär enkla koreografier, har kul och får mer lust och energi!

Madelein Månsson, alias DJ Gloria
Seniorens egen Må bra-expert, tränare och DJ som får alla oss att älska att röra på oss och våga dansa loss. Träning, dans, qi gong och mer. Alla kan vara med!

Karin Bajlo
Karin leder oss i mjuk dynamisk yoga som alla kan göra. Inspirationen kommer från Kundaliniyogan och alla övningar utförs lugnt och inkännande. Skön avspänning för hela kroppen.

Kristina Adolfsson
Kristina är Seniorens chefredaktör och har ett stort intresse för hälsa, yoga och träning. Hon är värd för resan och tar hand om alla på plats.

Kicki Wallbom
Reseskaparnas verksamhetschef är en rutinerad reseledare med bakgrund som friidrottare och tränare.

Här bokar du!

Bokningslänk till Reseskaparna
Eller ring Reseskaparna tel 08-94 40 40

Inspireras av Sofia Åhman och  Karin Bajlo. Testa rolig och effektiv seniorträning, prova yoga och njut av värmen. Lär dig mer om dig själv och om hur du blir modigare och vågar mer, om hur du kan ta hand om dig och träna för att må som bäst. Sola, bada, ät och drick gott.  Den här resan är framtagen för dig som nu vill resa och få inspiration.

Vi bor bekvämt på det femstjärniga hotellet Aquila Rithymna Beach, beläget direkt på stran-den nära den gamla venetianska staden Rethymnon. Den grekiska ön Kreta är sedan länge ett uppskattat resmål. Mitt på ön ligger staden Rethymnon med sin gamla borg La Fortezza och sina vackra venetianska hus. Den lilla pittoreska fiskehamnen är som en teaterkuliss från en Medelhavsopera, både till form och utseende.

Läs mer och boka hos Reseskaparna:

DINA INSPIRATÖRER

Sofia Åhman

Sofia är SVT.s träningsexpert med sin hemmagympa och medverkan i TV-programmet Go´kväll, föreläsare och utbildad personlig tränare samt senior PT. Sofia är en mästare på att få människor att skratta, svet-tas och må bra. Hon har jobbat på en rad träningsresor och älskar kom-binationen av sol, upplevelser, träning, god mat och nya bekantskaper!

Karin Bajlo, yogainstruktör 

Karin bjuder på mjuka och dynamiska pass av I am yoga, som härstammar från Kundaliniyogan. Alla övningar utförs lugnt och inkännande. Karin har yogat i över 15 år och har utbildat sig till in-struktör i I am-projektet hos Göran Boll, som grundade Medi Yogan. Karin arbetar till vardags som kommunikatör på SPF Seniorernas förbundskansli.

Här bokar du!

Bokningslänk till Reseskaparna
Eller ring Reseskaparna tel 08-94 40 40

Detta är en resa för tycker om eller är nyfikna på Italien, maten, människorna och kulturen. Här får ni allt och lite till. Efter att både jobbat och besökt stora delar av Italien utnämner Johan denna ö och region till den trevligaste i landet.

OBS: FULLBOKAT. Du kan skriva upp dig på lista för eventuell reservplats. Ring reseskaparna.

Sardinien har jämförts med Gotland eftersom människorna är lika stolta över sin ö och lika välkomnande mot turister, både för att de behövs och för att sarderna är så sociala. Vi får se en stor del av ön och med god hjälp av Johans vänner Teodor i Nuoro och Silvia i Cagliari, som tar oss dit ”inte alla turister kommer”.

Sardinien liksom många delar av Italien är en ö för dig som gillar det ljuva livet, här äter och dricker vi gudomligt och naturligtvis delar Johan med sig av såväl historia som vardagskultur.

Boka!

OBS: FULLBOKAT. Du kan skriva upp dig på lista för eventuell reservplats. Ring reseskaparna.

Boka din resa på www.reseskaparna.se eller ring 08-94 40 40.

Program:

DAG 1: OLBIA, NUORO

Vi flyger till Olbia och landar sent på kvällen. Efter en timme når vi Nuoro i Barbarernas rike. Väl framme, kvällsfika på hotellet.
(Kvällsfika)

DAG 2: SARDERNAS BERG & BYAR, CAGLIARI

Idag skall vi uppleva öns fascinerande inland, Barbarernas berg och byar. Fårskötsel är en vanlig sysselsättning. Vi äter en god lunch med herdar och besöker byn Orgosolo, känd för sina väggmålningar. Sardinien, framförallt Barbagia, är fyllt av traditioner, mystik och vidskeplighet. I byn Mamoiada klär männen under karnevalen ut sig till ”Mamuthones” – svarta masker, fårskinnsdräkt & ett trettiotal koskällor på ryggen. Innan vi lämnar Sardernas rike skall vi besöka Teodors svåger som har dukat upp till middag. Mätta åker vi vidare till Cagliari och anländer sent. Här bor vi tre nätter på hotell i stadsdelen Marina.

(Frukost, Lunch, Middag)

DAG 3: CAGLIARI

Vår lokalguide möter oss för en stadsrundtur i charmiga Cagliari, öns största stad med en intressant historia och mysiga kvarter. Vi besöker Castello den historiska stadsdelen , omgiven av en stadsmur, vi ser Domkyrkan, vakttornen och den Romerska Amfiteatern. I stadsdelen vid hamnen, Marina, finns många mysiga gator och restauranger och en fin hamnpromenad. Middag på hotellet.

(Frukost, Middag)

DAG 4: CAGLIARI / EXTRA UTFÄRD

Idag finns det tid att vara italienare, att ta en sovmorgon eller strosa runt. För de som vill tar Silvia med er på utflykt. Kvällen avslutas på en mycket genuin och karakteristisk fiskekrog.

(Frukost, Middag)

Tillval extra utfärd: Södra Sicilien, Isola Sant`Antioco
Heldagsutfärd på Sardiniens södra udde väs-ter om Cagliari. På väg mot ön Sant’Antioco passerar vi de omtalade stränderna och upplever naturen längst Theludakusten och stannar till i Chia. En dag med vacker natur och vi smakar på lokal mat och dryck.

DAG 5: CAGLIARI, THARROS, BOSA, ALGHERO

Nu reser vi norrut mot kuststaden och den fina badorten Alghero. Vi passerar Oristano och vid fiskebyn Carbosa besöker vi de vackert belägna historiska lämningarna i Tharros. När vi närmar oss Bosa kantas vägen av olivlundar och korkekskogar. Staden finns med på listan över Italiens vackraste byar och här strosar vi i den pittoreska stadskärnan med kullerstensgränder och färgglada hus. Vi äter gemensam lunch under dagen och dagen avslutas med en resa längs en av de vackraste vägarna i Italien. Vi följer kusten som är full av fridfulla små skyddade vikar och njuter av utsikten över det glittrande havet. Vi anländer mot kvällen till Alghero där vi ska bo tre nätter. Middag på hotellet

(Frukost, Lunch, Middag)

DAG 6: ALGHERO

Idag visar Johan oss Alghero under en rund-vandring till fots i den pittoreska gamla stadsdelen med välbevarade stadsmurar och bastioner från genuesarnas tid. Vi rundar av turen med lunch och vinprovning på en vingård utanför staden.

(Frukost, Lunch)

Dag 7: ALGHERO / EXTRA UTFÄRD

Även här lämnar vi er möjligheten att välja mellan långfrukost eller att följa med på en naturskön utfärd norrut. Till kvällen avslutningsmiddag på en krog som förenar det bästa med Italiens goda mat.

(Frukost, Middag)

Frivillig utfärd: Capo Caccia & Stintino
Vi börjar med att besöka närliggande Capo Caccia som är Sardiniens västligaste punkt. Här finns Europas högst belägna fyrtorn och en dramatisk kust. Vi åker på vackra vägar upp till norra spetsen och den lilla byn Stinti-no och vidare till den berömda stranden och här kan man ta sig en promenad. Vi äter en god lunch och dricker kaffe på vägen.

DAG 8: SMARAGDKUSTEN & VINGÅRD

Vi beger oss mot miljardärernas lekstuga Cos-ta Smeralda – Smaragdkusten, som fått sitt namn efter den gröna färgen på havet. Vi be-söker Porto Cuervo, känt för sin elegans och är miljardärernas träffpunkt. Vårt flyg går sent så vi har även tid att stifta bekantskap med ett av de bästa italienska vita vinerna Vermentino di Sardegna på en vinavsmakning med lätt lunch. Vi kommer till flygplatsen i god tid för att checka in och äta en bit innan vi går om-bord på flyget.

(Frukost, Lunch)

Boka!

OBS: FULLBOKAT. Du kan skriva upp dig på lista för eventuell reservplats. Ring reseskaparna.

Boka din resa på www.reseskaparna.se eller ring 08-94 40 40.

Äntligen kommer Sofia till Stockholm och under tre fullmatade dagar får du inspiration och träning som utmanar både kropp och knopp. Vi mixar träning med föreläsningar som ger dig redskapen till ett friskare, starkare och gladare liv. Stärk ditt yttre och inre jag. Senior power helt enkelt!

DINA OLIKA TRÄNINGSPASS

Bortagympa live: Styrkepass för hela kroppen. Alla kan vara med. Med stol eller utan.
Rörlighet för seniorer: Mota stelhet och snedbelastningar med övningar du kan göra hemma.
Senior cirkel: Styrka och kondition. Enkla och effektiva nya övningar.
Vattenfys: Roligt, skonsamt och tufft i uppvärmd pool.
Föreläsning – Sund och stark senior: Hur bör en senior träna? Små övningar ger stora resultat.
Yoga. Skönt och följsamt för kroppen och själen.

DINA INSPIRATÖRER

Sofia Åhman är SVTs populära träningsexpert som hållit oss igång med Hemmagympa varje morgon. Sofia är en mästare på att få oss skratta, svettas och må bra.

Mia Högfeldt är en av Sveriges mest kända makeup-artister och arbetar enligt devisen: sminka fram, inte över. Mia uppdaterar dig om dagens hudvård och lär dig hitta ditt eget uttryck. Alla får en personlig konsultation.

Karin Bajlo bjuder på mjuka och dynamiska pass i I am yoga som ökar din rörlighet och stärker och stillar sinnet.

Läs mer om resan och boka här.

Vårt nordligaste landskap har mycket att ge och se. Det finns goda chanser att skåda det magiska norrskenet från flera av platserna vi besöker. Vi bor bekvämt och njuter av god mat och har även möjlighet att koppla av med skön spa & relax på vår rundtur.

UR PROGRAMMET

•  Guidad rundtur i Kiruna där vi lär oss om stadens flytt.
• Vi tar Malmbanan till Abisko där det väntar fjälläventyr med hundspann och släde och vi får en fin vy över Abisko, Torneträsksjön och de vackra fjällen i fjärran. Lunch i det fria över öppen eld.
• Vi besöker det berömda Ishotellet i Jukkasjärvi och dess fantastiska samling konstverk av is. Vidare till Jokkmokk och Ajjte Svenskt fjäll- och samemuseum för en inblick hur det är att leva i Sápmi.
• På vägen hem från Lappland får vi se ett av Europas största vattenfall, Storforsen i Norrbotten.
• Rundtur i Luleå med det UNESCO-listade världsarvet Gammelstaden som har en av norra Sveriges vackraste kyrkor. Ett enastående exempel på en kyrkstad i speciella klimatologiska förhållanden.

BOKNING
Boka på www.lotustravel.se och sök på Senioren. Eller ring 08-545 188 40.

Från Kastrup i Köpenhamn tar det bara ett par timmar att flyga till Färöarna, ändå är det som en helt annan värld man kommer till. Ögruppen i Nordatlanten hör till Danmark, men har ändå har ett visst självstyre.
Har man tur och det inte är molnigt när man flyger in över Färöarna, dyker de plötsligt upp utanför flygplansfönstret och ser magiska ut – en grupp karga öar utslängda mitt i havet.

Fåren är fler

Färöarna består av 18 öar, alla utom en är bebodd. På några av dem bor det bara några enstaka människor. De flesta bor på huvudön, Streymoy, där huvudstaden Tórshavn finns. Den brukar kallas världens minsta huvudstad, med sin befolkning på knappa 20 000 människor. Totalt bor runt 50 000 människor på Färöarna. Fåren är fler, de är runt 70 000.
Det är också dem man ser överallt när man åker på de slingrande vägarna längs neongröna bergssluttningar. Överallt går får och betar, inte i stora flockar, utan utspridda. Oftast en tacka med ett eller två söta lamm som skuttar bredvid. Ibland farligt nära ett stup eller ett vattenfall, men de verkar förvånansvärt stadiga på benen.

Familjenamn på öarna

Färöisk natur är karg, och ofattbart vacker. Gräset är som sagt grönare än grönast (antagligen för att det regnar så mycket). Bergen kan skifta mellan mjukt böljande till branta och karga. Och här och var i en dalgång ser man en liten by, ofta med en vit liten kyrka i mitten och några hus runt den. Man kan inte annat än undra hur människorna klarar sig – så isolerat, med Atlanten som närmaste granne.
Vår guide John är född och uppvuxen här, hans efternamn är Eysturoy, som också är namnet på den näst största ön.
– Det var min farfar som köpte sig namnet en gång i tiden. Alla öar här har familjer som bär dess namn, förklarar han.
Han möter oss på Vágar, den tredje största ön, där flygplatsen med samma namn ligger. Härifrån åker vi buss genom en fem kilometer lång tunnel, till huvudön Streymoy.

Olika färger och fönster

Tunnlar är ett sätt att göra infrastrukturen på de bergiga öarna lite smidigare, och underlätta förbindelsen öarna emellan. Idag finns det 22 tunnlar, varav två går under vatten. Fler är på gång, men det är förstås en kostsam historia att spränga sig genom bergen eller under havet.
När vi närmar oss Tórshavn pekar John ut en länga hus som ligger uppe på en bergsklippa, med utsikt över stan och havet. Husen sitter ihop, ändå är inget det andra likt. Det är olika färger och olika utformning på fönster och andra detaljer.
– Det där kan karakterisera oss färöingar, säger John. Man vill inte att ens hus ska likna någon annans, man ska kunna känna igen det på långt håll.

Utanför EU

Självständiga, och kanske lite envisa, möjligen kan man beskriva färöingarna så. De ingår i den danska monarkin, men är självstyrande i många lokala frågor, och har egen frimärksutgivning sedan 1976. Man är inte med i EU, trots att moderlandet Danmark är det. Då och då höjs röster om att landet borde vara helt självständigt. Men då skulle man också få klara sig utan det årliga bidraget på 600 miljoner kronor från danska statskassan…

Gräsklädda tak och fiskebåtar

Tórshavn rymmer allt en huvudstad ska – affärer, restauranger och vindlande gränder bland låga hus med grästak. Hamnen med fiskebåtarna är ett viktigt inslag, och påminner om att fisket och laxexporten är landets största inkomstkälla. En domkyrka finns, några fina gamla handelshus, och nere vid hamnen ligger också parlamentet, ett stort rött trähus med grästak. Det sägs vara världens äldsta parlament.
Den här första kvällen är många av oss trötta efter en lång resdag, så efter en god middag på hotellet drar de flesta sig tillbaka. Följande morgon kommer John och bussen att stå redo redan vid nio.
Alla är på plats, i tid. Det är bekvämt att bara sätta sig i en buss och låta sig föras iväg på äventyr. Vi åker den övre vägen, ”på fjället”, som John säger. Högsta berget på Färöarna är 882 m.ö.h. Där bergen brant störtar ner mot havet, känns det högre.

Höga berg

Vi åker till Saksun, en gammal by på nordvästra Streymoy som ligger vid en fjord omgiven av höga berg. Här finns en kyrka från 1858 och en gammal kungsbondgård med anor från 1600-talet. Den är i typisk färöisk stil, med en storstuga och små korta sängar där man sov i sittande ställning, dessutom flera stycken i varje litet ”bås”. Men om det var trångt inne, hade de i alla fall en vidunderlig utsikt över Saksundalen varje gång de klev utanför huset.
Nästa anhalt är TjØrnuvik, den nordligaste byn på Streymoy. De höga bergen runt viken där byn ligger håller solen borta två tredjedelar av året. Ändå odlas här rabarber i långa rader, som tillsammans med potatis är det man mest odlar på Färöarna.

Öppet vatten

Stranden nere i viken beskriver John som ”Färöarnas bästa surfstrand”. Bara det att vattnet håller sig runt 7-9 grader året om…
– Men ibland kan det komma upp i tolv i vikarna, säger John och ler.
Det är Golfströmmen som gör att det trots allt är ett milt klimat på dessa nordliga breddgrader. På sommaren ligger medeltemperaturen på cirka 11-12 grader i luften, på vintern runt tre. Hamnarna fryser inte, däremot kan några av insjöarna frysa till ibland, berättar John.

Respekt för naturen

Titt som tätt påminner han oss också om hur viktigt det är att vi håller oss till stigar och gångar. Vi får absolut inte gå på gräset, som är fårens mat. Respekten för naturen är stor, när vi stannar på en rastplats och John ser en pizzakartong ligga slängd på marken, plockar han genast upp den.
Vi äter medhavd matsäck i TjØrnuvik, och tittar på de förstenade jättarna Risin och Kellingin ute i havet. De är två sällsamma klippformationer, som enligt myten är Jätten och Jättekäringen från Island, som försökte dra med sig Färöarna till sitt eget land. Men se det gick inte, solen gick upp innan de hann med sitt ofog, och de blev förstenade.

Fantastiska klippformationer

Vår tredje dag i öriket ska vi åka båt. Vi kliver på i Vestmanna på Streymoy, och åker norrut längs kusten till fågelfjällen. Bergen blir brantare och kargare, och fantastiska klippformationer reser sig lodrätt rakt upp ur havet. På sina håll har det bildats grottor och håligheter, och vår kapten styr skickligt in båten långt in i skrevorna så att vi kan se fåglarna som häckar på avsatserna.
Mest ser vi vita tärnor, men vid ett tillfälle ropar någon att de ser en lunnefågel, och alla spanar ivrigt åt det hållet. På ett ställe åker vi igenom en tunnel som bildats bland klippformationerna, en mäktig upplevelse.
Förutom klipporna och fågellivet, är det fascinerande att se att även här ute går det får och betar på små avsatser långt ner mot havet. De sätts ut på våren och hämtas in på hösten av bönderna, och på sina håll är det så brant att man firar djuren upp och ner i rep.
– Det händer tyvärr att ett lamm trillar i, och då tar de starka strömmarna dem, säger John, när vi förfäras över ett litet lamm som balanserar på en brant avsats.

Lätt att känna sig fri

Fjärde och sista dagen åker vi över till ön Eysturoy, via en bro som beskrivs som den ”enda bron över Atlanten”.
– Välkomna till min ö, säger John.
Vi åker upp till norra kusten på ön, till samhället Eidi. Här tillbringade John vartenda skollov som barn.
– Det var ett fritt liv här, ett härligt liv, säger han.
Och fri är det lätt att känna sig här. Ingenting står emellan dig och naturen.

Text och foto: Ulrika Palmcrantz

När Seniorens stora hälsoresa arrangerades för femte gången var trycket så stort att det sattes in ett extraplan för att alla skulle få komma med. I mitten av april reste 140 seniorer och ledare till Costa Tropical på Spanska solkusten.

Ingen saknade sällskap

Det blev en härlig vecka med mycket träning, trevligt umgänge, underhållning och tänkvärda föredrag på resorten Playa Granada Club med all inclusive. Med på resan var flera ”återfallsdeltagare” som hälsade glatt igenkännande på varandra. Par, väninnor i sällskap och ensamresande män eller kvinnor – ingen behövde sakna sällskap utan blandade sig friskt vid matborden.

Qigong på stranden

Vår egen må bra-expert Madelein Månsson, tillika DJ Gloria, höll i första morgonpassen med qigong på stranden, körde gympapass på dagen och avslutade en av kvällarna med discodans. Researrangören Christina Wallbom och undertecknad tog stavgångsgrupper på morgonpromenader utmed stranden.

Kände oss piggare

Dansläraren och terapeuten Aesa Ardal fick alla att slappna av och dansa loss till musik av Rihanna på en tennisbana vid vattnet. Reseledaren Challe Lundholm höll i olika yogapass, förutom sittyoga på stol ledde hon en bejublad föryngringsyoga. Och visst kände vi oss piggare efter det!

Sång till assistenten

För att inte förglömma Sofia Åhmans cirkelträning som passade alla som ville ha lite extra utmaning. Ni som sett Sofias träningsprogram på SVT:s Gokväll vet vilken energi hon utstrålar.
Allas vår assistent Åke Lundholm fixade allt praktiskt runt omkring – så till den milda grad att flera av männen stämde upp i en gemensam assistentsång under den sista middagen.

Underhållning och nya perspektiv

Det var förstås fullt program även på kvällarna. Bodil Jönssons ”Tankesalonger” gav oss nya perspektiv på tidens gång och insikter om att bli gammal i en ny tid. Paret Monica och Carl Axel Dominique underhöll med jazz och visor från deras långa musikaliska liv. På begäran ordnades också en utflykt till charmiga byn Pampaneira med vandring högt uppe i bergen.

Behöver vi säga att nästa hälsoresa redan är tjingad?

Text och foto: Gunilla Lindahl

Monica och Carl-Axel Dominique i en Flamenco. Systrarna Irene Numminen, 77 år från Tavastehus i Finland och Sirkka Arelid, 85 år, från Lidingö reste tillsammans på hälsoresan. Mamma Gerti Eliasson från Huddinge tog med sig sina tre döttrar till Spanien: Agneta Schönquist, Gunilla Längberg och Vanja Schönquist. Bodil Jönsson kopplade av med livskamraten Göran Bryntse. Kobonden Per-Gunnar Bråtner, 74 år från Degerfors, reste utan sällskap och deltog i Seniorens hälsoresa för andra gången.

Detta är en resa för tycker om eller är nyfikna på Italien, maten, människorna och kulturen. Här får ni allt och lite till. Efter att både jobbat och besökt stora delar av Italien utnämner Johan denna ö och region till den trevligaste i landet.

OBS: FULLBOKAT. Du kan skriva upp dig på lista för eventuell reservplats. Ring reseskaparna.

Sardinien har jämförts med Gotland eftersom människorna är lika stolta över sin ö och lika välkomnande mot turister, både för att de behövs och för att sarderna är så sociala. Vi får se en stor del av ön och med god hjälp av Johans vänner Teodor i Nuoro och Silvia i Cagliari, som tar oss dit ”inte alla turister kommer”.

Sardinien liksom många delar av Italien är en ö för dig som gillar det ljuva livet, här äter och dricker vi gudomligt och naturligtvis delar Johan med sig av såväl historia som vardagskultur.

Boka!

OBS: FULLBOKAT. Du kan skriva upp dig på lista för eventuell reservplats. Ring reseskaparna.

Boka din resa på www.reseskaparna.se eller ring 08-94 40 40.

Program:

DAG 1: OLBIA, NUORO

Vi flyger till Olbia och landar sent på kvällen. Efter en timme når vi Nuoro i Barbarernas rike. Väl framme, kvällsfika på hotellet.
(Kvällsfika)

DAG 2: SARDERNAS BERG & BYAR, CAGLIARI

Idag skall vi uppleva öns fascinerande inland, Barbarernas berg och byar. Fårskötsel är en vanlig sysselsättning. Vi äter en god lunch med herdar och besöker byn Orgosolo, känd för sina väggmålningar. Sardinien, framförallt Barbagia, är fyllt av traditioner, mystik och vidskeplighet. I byn Mamoiada klär männen under karnevalen ut sig till ”Mamuthones” – svarta masker, fårskinnsdräkt & ett trettiotal koskällor på ryggen. Innan vi lämnar Sardernas rike skall vi besöka Teodors svåger som har dukat upp till middag. Mätta åker vi vidare till Cagliari och anländer sent. Här bor vi tre nätter på hotell i stadsdelen Marina.

(Frukost, Lunch, Middag)

DAG 3: CAGLIARI

Vår lokalguide möter oss för en stadsrundtur i charmiga Cagliari, öns största stad med en intressant historia och mysiga kvarter. Vi besöker Castello den historiska stadsdelen , omgiven av en stadsmur, vi ser Domkyrkan, vakttornen och den Romerska Amfiteatern. I stadsdelen vid hamnen, Marina, finns många mysiga gator och restauranger och en fin hamnpromenad. Middag på hotellet.

(Frukost, Middag)

DAG 4: CAGLIARI / EXTRA UTFÄRD

Idag finns det tid att vara italienare, att ta en sovmorgon eller strosa runt. För de som vill tar Silvia med er på utflykt. Kvällen avslutas på en mycket genuin och karakteristisk fiskekrog.

(Frukost, Middag)

Tillval extra utfärd: Södra Sicilien, Isola Sant`Antioco
Heldagsutfärd på Sardiniens södra udde väs-ter om Cagliari. På väg mot ön Sant’Antioco passerar vi de omtalade stränderna och upplever naturen längst Theludakusten och stannar till i Chia. En dag med vacker natur och vi smakar på lokal mat och dryck.

DAG 5: CAGLIARI, THARROS, BOSA, ALGHERO

Nu reser vi norrut mot kuststaden och den fina badorten Alghero. Vi passerar Oristano och vid fiskebyn Carbosa besöker vi de vackert belägna historiska lämningarna i Tharros. När vi närmar oss Bosa kantas vägen av olivlundar och korkekskogar. Staden finns med på listan över Italiens vackraste byar och här strosar vi i den pittoreska stadskärnan med kullerstensgränder och färgglada hus. Vi äter gemensam lunch under dagen och dagen avslutas med en resa längs en av de vackraste vägarna i Italien. Vi följer kusten som är full av fridfulla små skyddade vikar och njuter av utsikten över det glittrande havet. Vi anländer mot kvällen till Alghero där vi ska bo tre nätter. Middag på hotellet

(Frukost, Lunch, Middag)

DAG 6: ALGHERO

Idag visar Johan oss Alghero under en rund-vandring till fots i den pittoreska gamla stadsdelen med välbevarade stadsmurar och bastioner från genuesarnas tid. Vi rundar av turen med lunch och vinprovning på en vingård utanför staden.

(Frukost, Lunch)

Dag 7: ALGHERO / EXTRA UTFÄRD

Även här lämnar vi er möjligheten att välja mellan långfrukost eller att följa med på en naturskön utfärd norrut. Till kvällen avslutningsmiddag på en krog som förenar det bästa med Italiens goda mat.

(Frukost, Middag)

Frivillig utfärd: Capo Caccia & Stintino
Vi börjar med att besöka närliggande Capo Caccia som är Sardiniens västligaste punkt. Här finns Europas högst belägna fyrtorn och en dramatisk kust. Vi åker på vackra vägar upp till norra spetsen och den lilla byn Stinti-no och vidare till den berömda stranden och här kan man ta sig en promenad. Vi äter en god lunch och dricker kaffe på vägen.

DAG 8: SMARAGDKUSTEN & VINGÅRD

Vi beger oss mot miljardärernas lekstuga Cos-ta Smeralda – Smaragdkusten, som fått sitt namn efter den gröna färgen på havet. Vi be-söker Porto Cuervo, känt för sin elegans och är miljardärernas träffpunkt. Vårt flyg går sent så vi har även tid att stifta bekantskap med ett av de bästa italienska vita vinerna Vermentino di Sardegna på en vinavsmakning med lätt lunch. Vi kommer till flygplatsen i god tid för att checka in och äta en bit innan vi går om-bord på flyget.

(Frukost, Lunch)

Boka!

OBS: FULLBOKAT. Du kan skriva upp dig på lista för eventuell reservplats. Ring reseskaparna.

Boka din resa på www.reseskaparna.se eller ring 08-94 40 40.

Ur innehållet:

Vi går igenom naturreservatet till Torekov där vår guide Ingrid tar med oss på en historisk resa från medeltidens fiskeläge till dagens badrocksritualer. Tid för egna upptäckter innan middag och spa.

Båttur till lilla Hallands Väderö där vi utforskar ön fascinerande historia med strandvaskare och pirater samt dess fina naturstigar.

Vandring från Torekov till magiska Hovs Hallar. Vi går via bronsåldersgravfältet Gröthögarna, genom urgamla betesmarker, förbi fortifikationer från andra världskriget och pittoreska Norrebro hamn.

Trolsk natur, porlande bäckar och dramatiska branter väntar i vår vandring genom Axeltorpsskogen och den vackra Axeltorpsravinen. En fantastisk naturupplevelse.

Kustnära vandring från Hemmeslövs strand via Båstad till berömda Norrviken trädgårdar i full försommarblom.

Boka här:

Läs mer och boka hos Reseskaparna:

Din Guide

Ingrid Persson Skog har Båstad och Bjäre som sitt specialområde. Kunskap och substans garanteras.